نبذة
د. شيماء الشريف
استشارية طب أسرة وطبيبة في طب نمط الحياة، تعمل على تطوير الرعاية الوقائية الموجّهة نحو طول العمر الصحي في المملكة العربية السعودية، استناداً إلى الأدلة العلمية وتركيزاً على جودة سنوات العمر لا عددها فحسب.
الخلفية السريرية
تعمل د. شيماء الشريف استشاريةَ طب أسرة، وهو تخصص يقوم على متابعة الإنسان عبر السنوات لا على لقاء عابر. من هذا الموقع تتابع القصة الصحية الكاملة: عوامل الخطر المبكرة، والتحوّلات التدريجية في الوزن والنوم والمؤشرات الأيضية، والفارق الذي تصنعه المتابعة المنتظمة قبل ظهور المرض.
فلسفة الرعاية
منهجها قائم على الأدلة، وعملي، وخالٍ من المبالغات. الهدف ليس إطالة العمر بأي ثمن، بل الحفاظ على جودته: القوة، والوضوح الذهني، والحركة، والاستقلالية. تُبنى الخطة على ما يمكن للشخص الالتزام به فعلياً ضمن عمله وأسرته وثقافته.
طب طول العمر ونمط الحياة
تجمع ممارستها بين ركائز طب نمط الحياة — التغذية، والنشاط البدني، والنوم، وإدارة الضغوط، والروابط الاجتماعية، وتجنّب المواد الضارة — وبين المتابعة الوقائية المنظّمة للصحة الأيضية والقلبية الوعائية.
القيادة
تشغل موقع مديرة قسم طول العمر في جدة، حيث يجري بناء الخدمات حول الوقاية والصحة الأيضية والشيخوخة الصحية، ونقل مبادئ طب طول العمر من الإطار النظري إلى الممارسة السريرية اليومية.
رؤية 2030
تولي رؤية السعودية 2030 اهتماماً واضحاً بالوقاية وجودة الحياة وإطالة سنوات العمر الصحية. وينسجم هذا التوجّه العام مع ما تعمل عليه د. شيماء يومياً في الممارسة السريرية: الانتقال من علاج المرض بعد وقوعه إلى الحفاظ على الصحة قبل ذلك. وهذا وصفٌ لتقاطع في الاهتمامات، لا ادعاءَ انتساب أو اعتماد رسمي.